Shayloss!

Awwyeeah! Shayloss! Hvis du ikke vet hva Shayloss er, her en en kjapp forklaring: Overvektig feit mann med skjegg som heter Shay bestemmer seg for å spise sunnere, trene mer, og løper til slutt et maraton, som har vært hans livslange drøm. Alt dette på hans YouTube-kanal, "Shayloss".

Denne sommeren postet han en fem-ukers challenge som gikk ut på å forandre seg selv på fem uker, fysisk sett. Samme om det var å få sixpack, miste dobbelhaka, gå ned i spagaten, kunne gå fra huset ditt til Kiwi og tilbake på under 30 min, eller flere ting på en gang, så var du med i Shayloss. Jeg personlig ville:
1. Føle meg bedre.
2. Kunne ta av meg skjorta offentlig uten å føle at jeg var like spinkel som en fireåring
3. Kunne gå lenger ned i spagaten.

Dette var mine tre mål jeg hadde. Spagat-målet var enkelt; tøye i spagat-posisjon fem min hver dag (jeg skei riktig nok ut av rutinen, i stede for ned i spagaten). Målet for å føle seg bedre og å bli mer "bøff" derimot, var det ikke bare ett svar på. Derfor fikk jeg hjelp av Shay gjennom videoene hans. Svaret var enkelt og greit: Movement = Health. Altså, så lenge du beveger deg, gjør du noe bra.

Jeg vil oppfordre alle til å ta seg en liten Shayloss. Jo før jo heller. Om du ikke har tiden for fem uker, så kanskje to. Faktisk, jeg vil at du som leser dette skal ta fem armhevinger på (gjerne fra knærne) Kom igjen, jeg skal gjøre det også.

*etter fem armhevinger* Ok, tilbake til saken, jeg skal fortsette å forandre meg. Jeg personlig er sosialt "spesiell". Jeg har ikke sosial angst, men jeg liker virkelig ikke å stå i en "snakkegruppe". Jeg føler meg ikke komfortabel i et rom hvor det er flere enn tre-fire personer. Jeg vet at en sixpack ikke kommer til å endre min mini-angst, men det kan da vel ikke skade heller?
Før etter-bilder på KUNN FEM UKER. (Svart shorts= etter)

 

 
Shayloss kan gjerne handle å slutte med forskjellige avhengigheter også. Bare minner om at denne bloggen startet som en anti rus-blogg :) 
Nå er det din tur.